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게슈탈트 상담이론: 인간의 자유의지와 자아실현 인간의 자유의지와 현재에 충실한 삶 프릿츠 펄스의 게슈탈트 상담이론은 인간이 과거에 구속되는 것이 아니라 현재에 충실하게 살아갈 수 있다는 관점을 제시합니다. 이는 인간이 자신의 행동에 대해 자유의지를 가지며 책임을 질 수 있다는 것을 의미합니다. 인간은 본능적으로 자아실현을 추구하며, 이는 모든 생명체가 자신의 잠재력을 실현하려는 방향으로 나아간다는 긍정적인 인간관을 반영합니다. 게슈탈트 … Read more

현실치료의 기초와 발달 현실치료는 1960년대에 윌리엄 글래서에 의해 개발된 혁신적인 심리치료 접근법입니다. 이 접근법은 인간이 자신의 행동을 선택하며, 이러한 선택이 개인의 만족도와 심리적 건강에 직접적인 영향을 미친다는 전제에 기반합니다. 글래서는 전통적인 정신분석과 행동주의적 접근에 대한 대안으로 현실치료를 제시하며, 인간의 행동과 정신적 문제를 다루는 데 있어 더 효과적인 방법을 모색했습니다. 현실치료의 탄생과 글래서의 초기 이론 윌리엄 … Read more

앨버트 엘리스는 20세기 심리학에 지대한 영향을 미친 심리학자입니다. 그의 삶은 초기의 어려움에서 시작하여 심리학 분야에서 혁신적인 기여를 하는 여정으로 이어졌습니다. 엘리스는 어린 시절 건강 문제를 극복하고, 자신만의 독특한 심리학적 이론과 치료법을 개발함으로써, 현대 심리치료에 중요한 발자취를 남겼습니다. 그의 가장 중요한 업적은 Rational Emotive Behavior Therapy (REBT)의 창시로, 이는 오늘날에도 많은 심리학자와 치료사들에게 영감을 주고 있습니다. … Read more

인간중심 상담은 내담자의 자율성과 자기 실현 능력을 중심으로 한 심리치료 접근법이다. 이 방법은 로저스에 의해 개발되었으며, 상담자의 공감, 무조건적인 수용, 진실성을 통해 내담자가 자신의 문제를 이해하고, 자기 자신을 수용하며, 개인적인 성장을 도모하는 데 중점을 둔다.   인간중심 상담 목표 인간중심의 상담 목표는 한 개인이 지니고 있는 문제의 해결보다 인간적 성장에 있다. 현재에 대처하고 있는 문제 … Read more

상담자의 윤리 상담자의 윤리는 내담자를 대하는 상담자의 도덕적 행동규범과 전문적 가치를 말한다. 상담자는 내담자의 심리적 안녕과 권리를 보호하며, 상담 과정에서 발생할 수 있는 다양한 윤리적 이슈에 대응하기 위해 윤리적 원칙과 지침을 따라야 한다. 상담자의 윤리적 실천은 내담자의 신뢰를 구축하고 상담의 효과성을 높이는 데 필수적이며, 상담자의 전문성과 신뢰도를 유지하는 기반이 된다. 이를 위해 상담자는 개인적 신념이나 … Read more

우울증 초기 단계인지 어떻게 알 수 있을까 주의해야 할 특징들 안녕하세요! 여러분, 오늘은 많은 사람들이 경험하지만 대부분 무시하거나 제대로 인식하지 못하는 ‘우울증 초기 단계’에 대해 이야기하려고 합니다. 저와 함께 이 포스팅을 통해 자세히 알아보도록 하죠. 우울증 초기 단계의 중요성 우울증, 단순히 나쁜 기분이나 잠시 지나가는 감정이 아닙니다. 그것은 본격적으로 우울증에 걸리기 전에 약간의 전조증상으로 나타나는 … Read more

공황장애는 개인이 겪는 심리적, 생리적 어려움을 의미하며, 공황 발작은 두려울 수 있지만 치료 가능합니다. 일상에서의 명상, 규칙적 운동 등은 증상 관리에 도움이 되며, 치료사와의 상담은 더 나은 이해와 회복을 위한 중요한 단계입니다. 희망과 결단력으로 더 나은 내일을 기대하세요. 공황장애의 심층 이해: 그것이 무엇이며 어떻게 대처해야 하는지 공황장애의 본질 파악하기 공황장애, 흔히 ‘공황장애‘라 불리는 이 질환은 … Read more

미술치료의 정의와 기본 개념 미술치료는 오랜 역사와 깊은 실질적 경험을 갖고 있는 심리치료의 한 분야로 각광받는다. 이 영역은 인간의 마음, 정신, 그리고 그것을 표현하는 수단에 집중한다. 예술, 특히 미술이 감정, 사상, 경험을 형상화하는 매개체로 사용되었기 때문에, 이를 바탕으로 한 치료법의 실질적 효과에 대한 깊은 이해는 필수적이다. 이 흐름은 고대부터 현대까지 다양한 문화와 지역에서 발견되었고, 각각의 … Read more